發熱≠感染新冠病毒！在家測體溫，其實大有學問！

疫情期間，測體溫成為每日必打卡項目。進出小區、超市，都需測一測。那么，發熱是否意味著感染了新冠病毒呢？

1、不同測量方式 體溫正常范圍是多少

根據測試部位的不同，體溫的正常值稍有差異。常用的體溫測量部位包括：口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度。

  （1）口腔溫度： 測量方法是將體溫計放置在患者舌下，閉嘴約3分鐘后取出，正常范圍為36.3℃～37.2℃。上午>37℃，下午>37.7℃就是發熱。

  （2）直腸溫度： 測量方法是將體溫計消毒后涂上潤滑油，然后插入肛門3-4厘米，3-5分鐘后取出，其正常值范圍為36.5℃～37.5℃，比口腔溫度約高0.3℃～0.5℃。大于38.0℃就是發熱。

（3）腋窩溫度 ：因測量方便衛生，是目前最常使用的測溫方法，其測量方法是將體溫計夾于腋窩，5-10分鐘后讀取數值，正常范圍為36.0℃～37℃，比口腔溫度約低0.2℃～0.4℃。大于37.5℃就是發熱。

而我們常測的「額溫」和「耳溫」，因影響因素多，無標準參考范圍，臨床習慣參考「腋溫」。

根據這個標準，如發現自己有發熱癥狀，也不必過于擔心，因為還有很多特殊因素，會導致體溫上升。

2、不同的體溫計之間有什么區別？

（1）水銀體溫計

水銀體溫計是一種傳統的體溫計，由玻璃制成，內有隨體溫不斷升高的水銀柱。水銀體溫計具有測量結果準確、穩定性高、價格低廉等特點。

（2）電子體溫計

電子體溫計讀數方便、測量時間短、不含汞，對人體及周圍環境無害。其不足之處在于示值準確度受電子元件及電池供電狀況等因素影響，不如玻璃體溫計。

（3）紅外線體溫計

紅外線體溫計是通過紅外線來進行體溫的測量，與電子式體溫計相比測量速度更快、時間更短，可分為為接觸式和非接觸式兩種。接觸式紅外體溫計常見的有耳溫計，額溫計，以及多功能體溫計，只要一秒鐘，就能從耳朵測得準確體溫。非接觸式紅外體溫計最常見的是額溫槍，可遠蹁實現對人體溫度的測量。只需將探頭對準額頭，按下測量鈕，僅有幾秒鐘就可得到測量數據，非常適合急重病患者、老人、嬰幼兒等使用。

3、哪些因素會影響體溫測量？

  環境：氣溫高則體溫高，氣溫低則體溫低。

  時間：早上體溫低，下午體溫高。

  狀態：運動和進餐后，體溫高。

  年齡：嬰幼兒體溫高，老年人體溫低。

  生理：女性排卵期、妊娠期體溫高。

4、測量體溫要注意什么？

（1）未將水銀柱甩至35℃以下，測出的仍是上次體溫。

（2）測量時如果選擇水銀溫度計，應檢查有無破損。腋下有汗或未夾緊，或時間不足5分鐘，會使測出體溫比實際體溫低。

（3）剛喝完熱水，或附近有熱水袋或其它熱源，使測出體溫會比實際體溫高。另外，劇烈活動后、精神緊張、洗澡后都能使體溫一次性升高一些，所以，測體溫應在飯后半小時、安靜狀態下進行。

（4）如果測量值高出正常范圍一點，可能能是存在測量誤差，可測多次取平均值。

5、公用測溫工具會不會造成感染？

公共場合大多采用非接觸式的紅外線測溫儀，一般不會導致交叉感染。但對于需要通過接觸皮膚或黏膜，才能完成測量的工具，需要在使用后進行酒精消毒，否則可能存在感染風險。

6、發熱是否意味著新冠病毒感染？

  不一定。如果沒有接觸過可疑傳染源，短期（不超過3天）輕度發熱可以在家隨訪觀察。如果近期接觸過可疑傳染源，出現發熱、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，需及時就醫。

7、發燒了捂出一身汗能退燒？

  捂汗退燒不可取。蓋著被子捂，反而會讓身體更沒辦法散熱。推薦的方法是物理降溫，如用濕毛巾、低濃度的酒精擦身體等。

8、居家隔離時每天測幾次體溫？

  自身身體的醫學觀察一般要求每天監測體溫兩次，上午一次下午一次，室內通風兩次，特別要注意個人衛生。

 

來源：人民日報

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